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Pourquoi Faut-il utiliser ses SmartPoints Hebdo?
Le budget SmartPoints, comprenant SmartPoints journaliers et SmartPoints hebdos, a été calculé pour vous permettre de perdre du poids. Ne vous interdisez pas de consommer ces SmartPoints : ils ne vous empêcheront pas de maigrir et vous ne vous sentirez pas frustré, vous pourrez vous faire plaisir.
Quel nombre de point Weight Watcher?
Pour convertir les calories en points WW : Divisez par 60 le nombre de calories de l’aliment et rajoutez le nombre de grammes de lipides divisé par 9. Par exemple un plat préparé à 300 calories avec 13.5 g de lipides : 300/6 = 5 plus 13.5/9 = 1.5 donc 6.5 points au total.
Comment répartir les points Weight Watchers?
La base : trois repas Pensez à manger suffisamment de fibres (fruits et légumes, pain complet, riz brun ,etc.) lors des repas afin d’être bien rassasié jusqu’au prochain. En terme d’unités SmartPoints, essayez également de bien répartir pour ne pas vous retrouver le soir avec 3 petites unités SmartPoints pour le dîner.
Comment utiliser les points hebdo Weight Watchers?
Vous pouvez les utiliser en une fois, lors d’une sortie au restaurant ou les fractionner tout au long de la semaine pour vous offrir un peu plus de pâtes, un morceau de viande un peu plus gros, un verre de vin, une barre de chocolat ou tout ce qui vous tente la papille.
Qu’est-ce que les SmartPoints?
Le système de SmartPoints® de WW est un système ou une valeur de point est associée à chaque aliment et chaque boisson. Il vous correspondra car il sera adapté à vos habitudes alimentaires et votre mode de vie. Vous pourrez utiliser ce budget comme vous le souhaiterez tous les jours, toute la semaine.
Comment utiliser les FitPoints WW?
Les FitPoints en pratique. Vous pouvez enregistrer votre activité(s) manuellement dans ‘Ma journée’ sur l’appli WW ou porter un capteur d’activité et le coupler afin que vos activités soient automatiquement enregistrées dans le journal.
Quelle est la meilleure couleur WW pour perdre du poids?
Quelle couleur serait la plus adaptée? Préférez-vous disposer d’un budget SmartPoints plus important, quitte à limiter le choix des aliments à ZeroPoint aux fruits et aux légumes? Dans ce cas, le vert est ce qui vous convient le mieux.