Comment remonter sur une planche?

Comment remonter sur une planche?

Pour remonter sur votre planche de SUP, vous devez tout d’abord poser votre pagaie dessus afin d’avoir vos deux mains de libre. Il vous suffit ensuite de vous hisser sur la planche en vous aidant de vos bras. N’essayez pas de remonter à l’avant ou à l’arrière de la planche, positionnez vous bien sur le côté au milieu.

Comment embarquer planche à pagaie?

Placez votre pagaie sur la planche et montez dessus, d’abord à genoux au centre de la planche. Lentement, un pied à la fois, placez-vous en position accroupie. Vos pieds doivent être à largeur des épaules, à droite et à gauche de la poignée de transport.

Comment tenir assis sur sa planche de surf?

Utilisez vos hanches comme point de pivot : tendez les bras pour relever la tête et le torse, et mettez les jambes sur les côtés de la planche pour entrer dans l’eau, comme si vous montiez à cheval. Mettez ensuite les genoux en avant, au niveau des mains, pour vous équilibrer. Et voilà, vous êtes assis.

Comment se mettre debout sur une planche de surf?

Sur une planche de surf, on se met debout en gardant les genoux pliés, les pieds écartés, les pieds et le corps tournés soit vers la gauche, soit vers la droite (selon le côté que vous préférez), tout en regardant devant soi. Vous devez bien réussir à vous mettre debout sur le sol avant d’aller dans l’eau.

Comment garder la tête levée à l’avant de la planche?

Le fait de garder la tête levée et le regard porté vers l’avant est très important pour réussir à surfer au mieux. Gardez votre élan. Lorsque vous prenez une vague, vos mains devraient se trouver à peu près à la moitié de la planche et votre tête devrait être à environ 1 m de l’avant de la planche.

Que devez-vous faire avant d’agripper la planche?

Voici ce que vous devez faire. Pour commencer, allongez-vous sur la planche, les orteils qui touchent la tail (la queue de la planche). Vérifiez que vos mains sont dans la bonne position. N’agrippez pas la planche sur les côtés, mais placez vos mains à plat, très proches de votre poitrine.

Comment allonger vos mains sur la planche?

Pour commencer, allongez-vous sur la planche, les orteils qui touchent la tail (la queue de la planche). Vérifiez que vos mains sont dans la bonne position. N’agrippez pas la planche sur les côtés, mais placez vos mains à plat, très proches de votre poitrine. Soulevez votre poitrine en vous aidant des mains.