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Quel barre pour biceps?
La barre d’haltère est idéale pour le travail renforcé des muscles, quels qu’ils soient (bras, biceps, triceps…). Pour la pratique de développés couchés (DC), c’est le matériel parfait puisqu’il peut servir à soulever des charges particulièrement lourdes.
Pourquoi utiliser une barre ez?
Voilà pourquoi la barre de musculation EZ est présente dans tout programme de musculation des bras, dorsaux et pectoraux : parce qu’elle est particulièrement efficace pour prendre du muscle. Elle est aussi plus efficace que le développé-couché, car cet exercice conviendra plutôt pour muscler les pectoraux.
Quelle est la meilleure barre de musculation?
La barre EZ est l’un des équipements qui suscitent le plus d’intérêt. Bien sûr, les barres de musculation droites sont très polyvalentes et font partie de l’équipement de base. Cependant, ces « véhicules tout-terrain » ne sont pas aussi adaptés à certains exercices que le sont les vrais spécialistes comme la barre EZ.
Quelle est la meilleure barre pour travailler le biceps?
Il existe plusieurs versions du curl barre la plupart ont été élaborées pour cibler de façon différente le biceps. On peut le faire avec une barre EZ pour une prise en main plus confortable, surtout si on porte beaucoup de poids. On peut aussi changer l’ouverture des mains en saisissant la barre pour travailler différentes parties du biceps.
Quelle est la meilleure barre de traction pour les abdominaux?
Pour les bras, la barre EZ apparaît donc comme beaucoup plus efficace que la barre de traction – celle-ci présentant le risque de cambrer si les abdominaux ne sont pas assez musclés et de se faire mal aux mains s’il n’y a aucun revêtement caoutchouc.
Comment choisir une barre par rapport à une autre barre?
Le choix d’une barre par rapport à une autre va dépendre de l’alignement de votre épaule, de votre coude et de votre majeur : Si ces trois points sont alignés, la barre droite vous conviendra parfaitement Si la ligne qui passe par le coude et l’épaule arrive sur un autre doigt que le majeur, la barre Ez vous conviendra mieux