Table des matières
Quel équipement pour la marche?
Quel équipement pour la marche sportive?
- Un pantalon de marche. Pour les pantalons de marche sportive, il est essentiel qu’ils soient fabriqués en tissu anti-transpiration.
- Les maillots pour la marche sportive.
- Superposer les couches de vêtements.
- Une protection contre le soleil.
- Le sac à dos.
Quel bâton pour la marche nordique?
carbure de tungstène
Le carbure de tungstène ou tungstène est ainsi idéal pour la pointe de votre bâton de marche nordique, car il est très solide et résistant (il entre généralement dans d’alliage d’acier). Vous aurez le choix entre des pointes biseautées et des pointes droites.
Comment porter les vêtements de sport pour la course à pied?
Pour la pratique de la course à pied, intensive ou non, il vous faut porter les bons vêtements de sport pour apprécier au mieux cette activité, physiquement difficile. Nous avons tous couru au moins une fois avec un t-shirt en « n’importe quoi », pas très confortable à l’usage.
Pourquoi porter des pantalons de randonnée?
Comme tous les autres vêtements de randonnée, les pantalons de randonnée ne sont pas différents, vous aurez envie de tenir compte de la météo au moment de choisir quoi porter. Certains randonneurs aiment porter des shorts tandis que d’autres aiment protéger leurs jambes en portant des pantalons.
Quels sont les bienfaits de la marche?
De plus, les dernières découvertes scientifiques montrent que la marche procure encore plus de bienfaits si vous brûlez un minimum de 2 000 calories par semaine en marchant (environ 8 heures de marche par semaine). La marche, surtout quand vous marchez en bonne compagnie et dans un endroit agréable, réduit la dépression et l’anxiété.
Comment choisir sa lingerie de sport?
Mesdames, pour un confort optimal lors de vos sorties, optez pour des soutien-gorge ou brassières de sport à séchage rapide, sans armatures rigides. Pour s’exercer avec un maximum de confort, retenez qu’il est important de bien choisir sa lingerie de sport.