Table des matières
Quel fromage manger quand on est au régime?
Le TOP 10 des fromages les moins caloriques
- 3 – Le chèvre frais / 210 kcal.
- 4 – Fromage frais à tartiner / 240 kcal.
- 5 – Le cœur de Neufchâtel / 255 kcal.
- 6 – La Mozzarella / 260 kcal.
- 7 – Le Camembert / 265 kcal.
- 8 – La féta / 270 kcal.
- 9 – Le coulommiers / 280 kcal.
- 10 – La bûche de chèvre ou le cabécou / 285 kcal.
Comment manger du fromage sans prendre du poids?
Généralement, les fromages à pâte molle (qui ne subissent ni chauffage ni pressage au moment de sa fabrication) réduisent de 25\% la quantité de lipides. Evitez donc les fromages à pâte dure comme la raclette, le fromage de brebis, l’emmental, le comté, le cheddar et le gruyère, tous plus caloriques.
Quelle est la valeur nutritionnelle des fromages en tranchés?
La valeur nutritionnelle des fromages en tranches, comme le gruyère et l’emmental, est généralement la même que pour les fromages non tranchés. Sur le tableau des calories, vous trouverez, en plus du nombre de calories des fromages en tranches, leurs informations nutritionnelles comme leur teneur en lipides.
Combien de calories pour une tranche de fromage en tranches?
Bien que les portions soient plus petites que les autres fromages en tranches (15 g), il se démarque par son faible pourcentage en matières grasses (16 \%). On peut même se permettre de prendre deux tranches pour un apport de 80 calories, 9 g de protéines et 25 \% de la valeur quotidienne recommandée en calcium.
Quelle est la valeur nutritionnelle du fromage frais?
Le fromage a une valeur nutritionnelle similaire à celle du lait, mais est plus calorique. Le yaourt est un produit laitier qui tire ses calories des protéines, sucres et graisses. Les fromages frais contiennent beaucoup de calories, sauf s’ils sont allégés. Une perte de poids rapide et saine en un clic seulement.
Quel type de fromage contiennent les calories?
Les différents types de fromages sont également classés selon leur texture : fromages à pâte molle, demi-ferme et dure. En général, les fromages longuement affinés comme le Parmesan contiennent plus de calories que les fromages frais comme le Boursin.