Comment mettre la ceinture cardio Garmin?
Faites passer la sangle autour de votre poitrine et attachez-la à l’autre côté du module de moniteur de fréquence cardiaque. Le logo Garmin® doit être situé en haut et à droite. Rapprochez l’appareil à moins de 3 m (10 pieds) du moniteur de fréquence cardiaque.
Comment utiliser le cardio?
Lorsque vous démarrez votre séance de sport, humidifiez les capteurs de la ceinture cardio avec un peu d’eau, placez la ceinture sur votre poitrine et appuyez sur le bouton pour la démarrez.
Comment mettre sa Fc sur Strava?
Sur le site Strava.com, choisissez l’activité dans laquelle vous souhaitez masquer vos données de fréquence cardiaque. Cochez la case Masquer la fréquence cardiaque pour activer ce paramètre.
Comment avoir sa fréquence cardiaque sur Strava?
Ces capteurs peuvent cependant être appairés avec l’appli Wahoo Fitness. Lorsque vous associez vos comptes Wahoo Fitness et Strava, les activités enregistrées avec Wahoo Fitness incluant des données de fréquence cardiaque se téléchargeront automatiquement sur Strava.
Comment synchroniser vos données avec l’application Garmin Connect mobile?
Synchronisation des données avec l’application Garmin Connect Mobile 1 Rapprochez l’appareil à moins de 3 m (10 pieds) de l’appareil portable. 2 Maintenez le bouton de l’appareil enfoncé jusqu’à afficher SYNC. 3 Consultez vos données actuelles dans l’application Garmin Connect Mobile.
Comment utiliser le cardiofréquencemètre à l’entraînement?
A l’entraînement, le cardiofréquencemètre est utile en tant que limiteur de vitesse. En effet, les sorties en endurance fondamentale (les footings faciles) doivent permettre de récupérer et d’oxygéner les muscles. Aller trop vite est contre-productif. Ne pas dépasser une fréquence cardiaque donnée est donc un excellent moyen de se brider.
Quelle est votre fréquence cardiaque maximale?
Oubliez la formule 220 – l’âge pour déterminer votre fréquence cardiaque maximale, elle repose sur des statistiques sur une population large. Si vous avez 40 ans, vous avez statistiquement plus de chance d’avoir un rythme cardiaque maximal de 180 battements par minute mais vous pouvez très bien avoir une FCM de 160 ou 200bpm.
Comment s’entrainer avec la montre Garmin?
Même si ce n’est pas une fonctionnalité proposée nativement, il est possible de s’entrainer sur la base de la puissance en course à pied avec sa montre Garmin. Il suffit d’avoir une ceinture cardio appropriée et de télécharger une des applications Running power sur Connect IQ.