Comment diagnostiquer l Aphantasie?
Les aphantasiques rêvent moins souvent, et les rêves qu’ils rapportent semblent être moins vivides et détaillés sur le plan sensoriel. Les personnes aphantasiques ont également des souvenirs moins vifs de leur passé et rapportent une capacité plus faible de se souvenir des événements de la vie passée en général.
Comment faire pour pouvoir visualiser mentalement?
Soyez optimiste lorsque vous visualisez vos objectifs.
- La visualisation, c’est un peu comme l’hypnose : vous devez y croire pour que la technique fonctionne. Pensez de manière positive.
- Souvenez-vous que la vie ce n’est pas seulement atteindre des objectifs. C’est aussi le chemin que vous empruntez pour les atteindre.
Comment travailler les images mentales?
Fermez les yeux et focalisez-vous sur la représentation mentale des deux objets, toujours en vous abstenant de recourir au verbe. Une fois que l’image mentale est précise, reproduisez mentalement le son émis par le choc entre les deux objets, tout en maintenant leur image visuelle présente dans votre conscient.
Pourquoi n’existe pas de traitement contre l’aphantasie?
Il n’existe pas, aujourd’hui, de traitement contre l’aphantasie. S’il est vrai que vivre avec cette condition ne limite pas le quotidien des personnes qui en souffrent, il est curieux de savoir que celles qui ont été diagnostiquées affirment se sentir différentes. Elles ont conscience de manquer de quelque chose.
Qui s’intéresse à l’aphantasie?
Nous avons dû attendre 2016 pour que la communauté scientifique s’intéresse de nouveau à l’aphantasie. C’est finalement le docteur Adam Zeman, psychologue cognitif à l’Université d’Exeter, qui a donné ce nom à cette condition.
Est-ce que les aphantasiques ont des problèmes avec l’espace?
Une explication possible pourrait être que, parce que les aphantasiques ont des problèmes avec cette tâche, ils s’appuient sur d’autres stratégies comme le codage verbal de l’espace, explique dans un communiqué la psychologue Wilma Bainbridge de l’Université de Chicago, en charge des recherches.