Comment dormir avec une lampe allumée?
Les personnes qui dorment avec une lumière allumée ont un sommeil plus léger et plus morcelé, selon une nouvelle étude sud-coréenne. Pour calmer sa peur du noir, votre enfant a l’habitude de dormir avec sa lampe de chevet allumée. Erreur, des chercheurs sud-coréens pensent que cette habitude risque d’engendrer des problèmes de sommeil à votre…
Pourquoi dormir avec une lampe de chevet allumée?
Pour calmer sa peur du noir, votre enfant a l’habitude de dormir avec sa lampe de chevet allumée. Erreur, des chercheurs sud-coréens pensent que cette habitude risque d’engendrer des problèmes de sommeil à votre enfant. Leur hypothèse ne concernerait pas que les lumières émanant des lampes.
Est-ce que la lumière émanant de la télé allumée est dangereuse?
Leur hypothèse ne concernerait pas que les lumières émanant des lampes. Les personnes ayant l’habitude de s’endormir la télé allumée seraient aussi exposées à ce risque de mauvais sommeil.
Est-ce que la lumière de faible intensité est importante pour la mémoire?
« Notre étude montre qu’une lumière même de faible intensité interfère avec un bon sommeil en induisant un sommeil plus léger, moins profonds et de fréquents micro-réveils”, explique-t-il à l’agence Reuters. Or des phases de sommeil profondes sont importantes pour la mémoire.
Est-ce que la lumière est l’ennemi du sommeil?
SOMMEIL – Lampe de la NASA, métronome lumineux, lampe odorante, la lumière n’est pas l’ennemi du sommeil. La preuve ici ! Selon l’étude de l’INSV / MGEN menée en 2015, 16\% des Français-es déclarent souffrir d’insomnie.
Comment aider les insomniaques à trouver le sommeil?
Pourtant, peu de gens sont au courant que la lumière, quand elle est maîtrisée, peut nous aider à mieux dormir. Voici notre sélection de lampes étonnantes pour aider les insomniaques à trouver le sommeil. Des designers autrichiens ont mis au point une lampe de chevet faite en pin qui a pour mission principale de favoriser le sommeil.
Quelle est la dose d’une lampe UV?
La dose, c’est le produit de l’intensité émise par les lampes avec la durée d’exposition au rayonnement : Dose = intensité UV (Watt/m²) x seconde = Joule/m². Par exemple, pour respecter les critères microbiologiques de potabilisation des eaux, la dose UV doit généralement être de 300 Joule/m² = 30 mJoule/cm² = 30 mWatts/cm².
Quelle est la longueur d’onde d’un spectre de lumière?
Les UV sont un spectre de lumière qui se situe juste en dessous de la plage visible pour l’œil humain. Le spectre UV-C (185 – 280 nm) est connu sous le nom de spectre germicide car c’est la région qui contient la longueur d’onde germicide maximale (260 nm). Les réacteurs UV pour le traitement de l’eau comportent au…