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Comment calculer une ration bovin viande?
En moyenne, tous systèmes confondus (bovin lait et bovin viande), la ration alimentaire moyenne est constituée à 86 \% de fourrages et 14 \% d’aliments concentrés (cf. figure 1). En systèmes bovin viande, cette ration alimentaire moyenne est composée de 90 \% de fourrages et 10 \% d’aliments concentrés (cf. figure 2).
Comment calculer la ration de base?
Il se calcule ainsi selon l’équation de Harris et Benedict : Pour les hommes : 0,276 + 0,0573 × poids en kg + 2,073 × taille en m – 0,0285 × âge en années. Pour les femmes : 2,741 + 0,0402 × poids en kg + 0,711 × taille en m – 0,0197 × âge en années.
Combien de portions de féculents et céréales?
Féculents et céréales : 1 portion va dépendre du typê de féculent (pain, pommes de terres, riz etc), partez sur la taille de votre poing pour 2 à 3 repas /jour. Chocolat : 1 portion = 10 grammes soit 2 carrés. Dans le cadre d’ un rééquilibrage alimentaire, dont on vous donne toutes les clés ici, il faudra privilégier du 70\% de cacao minimum.
Combien de céréales est-il recommandé pour les enfants?
Ainsi il est recommandé, pour les enfants, de consommer une portion de 30 g de céréales (un petit bol) et une portion de 45 g pour les adultes (grand bol). Qu’est-ce que c’est?
Comment réduire la portion de viande par jour?
C’est moins coûteux que d’augmenter la portion de viande. En plus, personne n’a besoin, sur le plan diététique, de manger 200 gr de viande par jour. D’ailleurs, réduire même légèrement la quantité des aliments les plus coûteux (viande, poisson,…) au profit d’accompagnements plus nourrissants, permet de faire des économies.
Combien de céréales pour un petit déjeuner?
Les portions recommandés varient entre 30 g et 45 g, selon la catégorie de céréales pour petit déjeuner et selon le profil de chacun en tenant compte : de l’âge, des besoins énergétiques et du niveau d’activité physique.