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Comment être bien avec sois même?
Être bien avec soi-même implique d’être sélectifs avec les personnes que nous choisissons, celles qui feront partie de notre voyage. Être bien avec soi-même signifie également avoir une sensation d’auto-efficacité, nous apprécier nous-mêmes pour nos actes et nos petites réussites quotidiennes.
Quels sont les 4 ancrages nommés par Salomé sur la relation soi-même?
Ancrage au présent : (relations amicales, amoureuses, conjugales, professionnelles, sociales au quotidien avec leur lot de satisfactions et d’insatisfactions). Ancrage au futur (relations aux enfants, engagements de vie familiaux, sociaux, professionnels).
Comment être soi?
Rester soi-même afin de retrouver son équilibre
- Bien que ça soit le conseil le plus fréquemment utilisé, être soi ne va pas de soi!
- Apprenez à vous connaitre.
- Cultivez une image positive à votre sujet.
- Démystifiez les attentes.
- Cherchez vos propres forces en toute confiance.
- Ne vous comparez pas aux autres.
Pourquoi ne pas s’aimer soi-même?
Ne pas s’aimer soi-même ou ne pas s’aimer suffisamment entraîne, outre l’inconfort dû à la peur, des conséquences à plusieurs niveaux. Les relations sentimentales s’en trouvent compliquées : les systèmes de défense mis en place sont non seulement inefficaces mais totalement contre productifs.
Qui est Valeria Salomé?
Valeria Salomé est consultante et formatrice en relations humaines. Elle a co-écrit en 2018 avec Jacques « Un chemin de vie, des actes symboliques pour la construction de soi ». Un nouvel ouvrage traitant des violences conjugales est en cours d’écriture.
Quel âge a Jacques Salomé?
86 ans (20 mai 1935)
Jacques Salomé/Âge
Comment être plus naturel?
Comment faire pour être plus naturelle dans ma « vie sociale »?
- Premier exercice : parlez de vous. Pas besoin d’être Einstein pour intéresser les autres…
- Deuxième exercice : devenez votre meilleure amie.
- Troisième exercice : apprenez à dédramatiser.
- Quatrième exercice : riez de vos travers.