Comment ne pas etre fatiguee au travail?
Comment ne pas être fatiguée au travail? – Ne pas sauter le petit déjeuner pour gagner 1/4 h de sommeil. – Privilégier les sucres lents au déjeuner (pain, pâtes, riz…) et les protéines (viandes). Eviter les frites, alcool et aliments gras. – Si vous déjeuner devant votre écran, se mettre au calme (éteindre le moniteur,…