Quel est le legume le plus digeste?
Quel est le légume le plus digeste? Les légumes cuits « Ils se digèrent facilement, notamment la carotte, la courgette, l’aubergine, la betterave… Leurs fibres solubles, gélatineuses sont plus digestes. Comment faire pour digérer plus vite? Comment digérer plus rapidement? Manger dans un environnement calme. Prendre le temps de bien mastiquer. Pratiquer une activité physique…
