Quels sont les dangers du manque de sommeil?
Quels sont les dangers du manque de sommeil? Un manque de sommeil chronique conduit à la production d’hormones et de molécules qui augmentent le risque cardiaque mais aussi d’autres risques, comme l’hypertension artérielle et le cholestérol, le diabète et l’obésité. Pourquoi le sommeil est important pour les sportifs? Le sommeil profond permet également une relaxation…
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