Comment arreter les crises de colere?
Comment arrêter les crises de colère? Colère : 10 choses à faire pour se calmer (avant de craquer…) Verbaliser sa colère. Se toucher le bras. Boire de l’eau. Râler. S’isoler. Regarder une photo agréable. Faire du sport. Comment gérer des crises? 10 trucs simples pour gérer efficacement une crise Écoutez les signaux d’alarme avant l’explosion…
