Quel est le meilleur moment de la journee pour prendre du muscle?
Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre du muscle? Même si vos contraintes de temps et vos préférences personnelles entrent en jeu lors de la planification de votre entraînement, la science indique que l’après-midi/début de soirée est le meilleur moment de la journée pour une séance de musculation. Quelle heure séance de…
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