Pourquoi utiliser un gilet leste?
Pourquoi utiliser un gilet lesté? Le gilet lesté aide à se muscler, stimuler la puissance, l’endurance, et même la vitesse et l’explosivité, d’où son efficacité pour améliorer ses entrainements et progresser encore plus rapidement ! Quel poids pour un gilet lesté? Aussi, pour une femme pesant entre 50 et 60 kg, le poids recommandé du…
