Table des matières
Comment guérir une entorse du pied?
Comment soigner une entorse légère à modérée?
- Repos de l’articulation ;
- Application d’une poche de glace afin de diminuer le gonflement.
- Mise en place d’une contention souple pour diminuer la douleur et soulager l’articulation.
- Éviter l’aspirine.
- Éviter de prendre un antalgique trop fort qui dissimule le mal.
Quelle différence entre une entorse et une foulure?
Une foulure est un muscle étiré. Une entorse survient lorsque vous vous blessez à un muscle ou à un ligament, à un tendon ou aux tissus mous entourant vos articulations (coudes, chevilles, genoux, doigts, orteils).
Comment savoir si on s’est foulé la cheville?
Reconnaître les symptômes d’une entorse
- Douleur intense.
- Gonflement immédiat.
- Ecchymose qui apparaît rapidement.
- Instabilité possible de l’articulation et impossibilité de s’en servir.
Quelle pommade pour une entorse de la cheville?
En parallèle, le médecin conseille d’appliquer un gel ou une crème anti-inflammatoire, matin et soir, pendant une dizaine de jours (Voltarène Emulgel, Flector et génériques du diclofénac, sans ordonnance).
Quels sont les bons gestes pour soigner une entorse?
La technique GREC répertorie les bons gestes de base pour soigner une entorse et calmer la raideur. Glace : Le froid est anti-inflammatoire, anti-douleur et vasoconstricteur sur les vaisseaux sanguins pour calmer l’inflammation.
Quels sont les symptômes de l’entorse?
Les symptômes de l’entorse sont : une douleur sur le coté externe de la cheville, un gonflement et parfois un craquement, une ecchymose. La marche est difficile. L’ entorse bénigne se manifeste habituellement par des douleurs et un gonflement modéré de la cheville.
Comment se déroule le traitement de l’entorse?
Au cours des 3 jours (72 heures) qui suivent le traumatisme, le traitement de l’entorse repose sur le principe RGCÉ (repos, glace, compression, élévation). Le but de ce traitement est de faire cesser l’hémorragie typique de l’entorse modérée et grave.
Comment traiter les entorses de premier degré?
Les foulures de premier degré ou légères peuvent causer de la douleur et une enflure. Habituellement, elles ne nécessitent pas de soins médicaux. Les entorses de second et de troisième degré (modérées et graves) doivent être traitées par un médecin.