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Quel sport pour soulager les cervicales?
En cas d’arthrose cervicale, quel sport pratiquer? Les sports doux tels la natation ou le yoga sont à privilégier. En effet, la natation permet de muscler et tonifier en douceur et en profondeur. L’élément aquatique vous préserve des chocs traumatisants pour les articulations.
Comment dormir quand on a de l’arthrose cervicale?
Dormir sur le dos : c’est la meilleure position qui soit ! Elle permet d’aligner le cou avec le reste de la colonne vertébrale et donc de limiter les contraintes. Elle donne plus de support au reste du corps.
Comment guérir de l’arthrose du cou?
Il n’est pas possible de guérir une arthrose cervicale. Le traitement est de ce fait purement symptomatique. Les épisodes douloureux, qui peuvent durer plusieurs semaines, sont traités avec des antalgiques, des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des myorelaxants pour décontracter les muscles du cou.
Comment bien choisir son oreiller?
Puisque nous dormons près du tiers de notre vie, vaut mieux prendre le temps de bien choisir son oreiller. Laissez les oreillers achetés à la va-vite chez Costco pour la visite (ou pour agrémenter votre déco). Prenez le temps de demander conseil auprès de votre chiropraticien.
Quelle est la composition d’un oreiller bio?
Son garnissage est composé de balles d’épeautre bio, alors que son enveloppe est en coton, bio également. Cet oreiller possède une bonne ventilation naturelle et apporte un soutien mi-ferme mi-moelleux.
Quel est le cœur de l’oreiller?
Le cœur de l’oreiller comprend essentiellement de la mousse à mémoire de forme viscoélastique ayant une densité de 45 kg/m3. Il bénéficie du traitement UltraFresh pour éviter les moisissures et les bactéries. Hypoallergénique, la housse amovible en tissu stretch vous fera profiter de sa grande respirabilité.
Quelle est la couleur des oreillers?
Vous bénéficiez ici d’un set de 2 oreillers, qui sont essentiellement blancs avec un liseré de couleur. Vous pouvez opter pour le gris ou le bleu. Il existe également deux formats : Queen, plus petit et un peu plus souple, et King. Nous estimons qu’ils sont adaptés à la majorité des personnes n’ayant pas trop de douleurs cervicales.