Comment convertir Propoint en Smartpoint?
Quelques exemples de changement de propoints en Smartpoints :
- Glace à l’eau (1pièce) : 1PP, maintenant 3SP.
- Jambon cuit dégraissé (60gr) : 2PP, maintenant 1SP.
- 120 g de filet de poulet , 3 PP, maintenant 2 SP.
- 10 g de chocolat noir : 1 PP, maintenant 3 SP.
- Pâtes crues (30 gr) : 3PP, identique 3SP.
Comment calculer son nombre de Smartpoint journalier?
Divisez par 60 le nombre de calories de l’aliment et rajoutez le nombre de grammes de lipides divisé par 9. Par exemple un plat préparé à 300 calories avec 13.5 g de lipides : 300/6 = 5 plus 13.5/9 = 1.5 donc 6.5 points au total.
Quelle est la valeur des SmartPoints?
SmartPoints. Notre programme SmartPoints a été adapté aux nouvelles avancées scientifiques pour vous amener à choisir automatiquement les meilleurs aliments. Toutes les denrées alimentaires ont une valeur SmartPoints (parfois nulle), calculée en fonction du nombre de calories, de protéines, de sucres et d’acides gras saturés.
Est-ce que le programme Weight Watchers est basé sur un objectif?
Actuellement, le programme Weight Watchers est basé sur un double objectif : et se faire plaisir. Les personnes qui suivent le nouveau programme minceur Weight Watchers sont donc autorisées à manger ce qu’elles veulent dans le respect du capital Smartpoints qui leur est attribué par les experts en diététique.
Est-ce que le programme Weight Watchers est adapté à la femme enceinte?
Le programme weight watchers n’est pas adapté à la femme enceinte. Durant cette période, mieux vaut vous adresser à un médecin spécialisé qui saura vous indiquer les menus adaptés à vos besoins ainsi qu’à ceux de votre bébé. Après l’accouchement, il est conseillé d’attendre de 4 à 6 semaines avant de reprendre votre programme.
Quels sont les bénéfices de SmartPoints?
Plusieurs études ont montré les bénéfices d’une alimentation plus protéinée et moins riche en sucres et en acides gras saturés. Avec le programme SmartPoints, les aliments contenant plus de sucres et d’acides gras saturés présentent une valeur SmartPoints plus élevée, contrairement à ceux contenant beaucoup de protéines.