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Quels sont les accessoires indispensables en randonnée en montagne?
Il existe quelques accessoires qui ne sont pas non plus indispensables mais qui s’avèrent bien utiles lorsque vous partez en randonnée en montagne : une carte. une paire de bâtons (un seul ne sert pas à grand-chose). un paquet de mouchoirs. …un sac plastique, pour redescendre vos poubelles !!
Comment choisir ses vêtements de randonnée?
Comment bien choisir ses vêtements de randonnée? Poche à eau type camelback (intéressant car vous pouvez boire tout en marchant), ou gourde classique. Une bouteille en plastique dur type Coca ou Perrier. Éléments de Cuisine (gamelle, gobelet, fourchette, cuillère) + Couteau suisse.
Combien de poids pour une randonnée de plusieurs jours?
Il faut savoir que, pour une randonnée de plusieurs jours : un adulte peut porter jusqu’à 20 \% de son poids, 10 kg pour une femme de 50 kg, 15 kg pour un homme de 75 kg.
Quel sac à dos pour une rando sur la journée?
La liste complète pour une rando sur la journée. La RANDO. Sac à dos 20 – 30 litres. Barres céréales, fruits secs ou pâte d’amande. Repas du midi. Poche à eau type camelback (intéressant car vous pouvez boire tout en marchant), ou gourde classique.
Comment se charger en eau pour une randonnée?
Mieux vaut trop se charger en eau que de souffrir de déshydratation. Sinon, votre magnifique rando peut se transformer en calvaire. 2 litres d’eau par personne me semble un minimum pour une randonnée (même si l’hiver car on a tendance à oublier de boire avec le froid).
Comment choisir des vêtements pour la randonnée?
Choisissez des vêtements techniques, spécialement conçus pour la randonnée : aérations pour la transpiration, tissu résistant, mais également fin pour sécher rapidement,… Vous trouverez tout votre bonheur à Décathlon (le temple du sportif). En montagne, le temps et la température peuvent changer rapidement (altitude, météo,…).
Combien de soutiens-gorges pour randonnée?
– 2 paires de chaussettes de randonnée (une sur vous, l’autre dans le sac) – 2 soutiens-gorges/brassières (un sur vous, l’autre dans le sac) → Astuce : privilégiez les brassières (pas de fermeture dans le dos = confort avec le sac) et en tissu très fin (temps de séchage rapide).