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Comment garder son taux de testostérone?
Une alimentation de qualité est également nécessaire à la production optimale de testostérone. Il est ainsi important de favoriser les glucides à index glycémique bas, les œufs entiers, les acides gras oméga-3 en limitant les apports d’oméga-6, les fruits et légumes, le poisson et éventuellement un peu de viande.
Comment combler le manque de testostérone?
Il n’y a pas de mesures pour prévenir la déficience en testostérone si elle est causée par un dommage aux testicules ou à la glande hypophyse. Un régime de vie sain tel que le maintien d’un poids santé peut aider à maintenir les niveaux de testostérone dans la normale.
Pourquoi trop de testostérone?
Taux trop élevé Chez l’homme, cela peut être révélateur d’une prise de testostérone synthétique et utilisée en général par certains hommes, souvent des sportifs, afin de bénéficier de son rôle anabolisant et d’augmenter leur masse musculaire. Mais une hyperthyroïdie peut aussi être en cause.
Comment connaitre votre taux de testostérone?
La prise de sang permettra de connaitre votre taux de testostérone, mesurable en nmol/L. Pour un homme, le taux considéré comme normal est variable selon les laboratoires mais il doit se situer entre chez l’homme : 8,2–34,6 nmol/L. Chez la femme, il sera compris entre 0,3–3,0 nmol/L ( source ).
Comment utiliser la testostérone?
La testostérone est disponible sous forme d’injections, de gels, de lotions, de timbres cutanées (patch) et de comprimés. Le type de traitement est prescrit en fonction des avantages et des inconvénients de chaque forme d’administration.
Pourquoi demander un test de testostérone?
En effet, un simple test sanguin vous permettra, en cas de doute, de connaître votre taux de testostérone avec précision. Sachez également qu’il est important de demander un test de la testostérone libre, de la testostérone totale, ainsi que de la testostérone bio disponible.
Quel est le niveau de testostérone dans le sang?
En effectuant un simple test sanguin, on pourra voir si vous avez un niveau anormal de testostérone. Normalement, la testostérone dans le sang doit se situer entre 8,2 et 34,6 nmol/L chez l’homme et 0,3 et 3 nmol/L chez la femme.