Table des matières
Comment ne plus jamais procrastiner?
7 conseils pour lutter contre la procrastination
- 1 – Faites une liste des choses à faire… et déjà faites !
- 2 – Fixez-vous des buts clairs et atteignables.
- 3 – Commencez par le plus dur.
- 4 – Trouvez des « starters »
- 5 – Évitez les distractions.
- 6 – Faites un bilan temps.
- 7 – Récompensez-vous.
Comment mettre fin à la procrastination?
Mettez-la en pratique avec ces 5 astuces.
- 1) La volonté d’arrêter. Vous avez pris conscience que vous êtes un procrastinateur et vous voulez cesser d’en être un.
- 2) Identifiez pourquoi vous procrastinez.
- 3) Concentrez-vous sur des objectifs simples.
- 4) Evitez les distractions.
- 5) Faites une liste.
Comment guérir la procrastination?
Comment guérir de la procrastination? La chose la plus importante à faire pour s’en sortir est de commencer à s’organiser. Faites des listes, achetez-vous un organiseur ou un agenda, bref ce qui selon vous vous permettra de commencer dans les meilleures conditions.
Est-ce que la procrastination tourne mal?
La plupart des psychologues considèrent la procrastination comme une sorte de comportement d’évitement, un mécanisme d’adaptation qui tourne mal et dans lequel les gens « cèdent pour se sentir bien », dit Timothy Pychyl, professeur à l’Université Carleton, dans l’Ottawa, qui étudie la procrastination.
Pourquoi les procrastinateurs perdent rapidement leur concentration?
La plupart des procrastinateurs ont la mauvaise habitude de faire plusieurs choses en même temps. De ce fait, ils perdent rapidement leur concentration et sont débordés par le temps qui passe. Finalement, ils reportent au lendemain ce qu’ils auraient pu finir aujourd’hui.
Qui est le maître procrastinateur?
Dans la tête d’un procrastinateur Tim Urban, créateur de l’excellent blog Wait But Why, a créé une explication très drôle de ce qui se passe dans le cerveau d’un procrastinateur. Tim Urban se considère comme un maître procrastinateur (il a commencé à écrire sa thèse de 90 pages seulement 72 heures avant la date butoir).