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Où faire des tractions?
Les meilleures alternatives à la barre de traction
- Allongez-vous sur le dos en dessous de la table.
- Assurez-vous d’avoir une bonne prise avec vos mains.
- Serrez les omoplates, engagez les épaules et commencez à tirer jusqu’à ce que votre poitrine touche le dessous de la table.
Quel diamètre pour une barre de traction?
32 mm
Diamètre de la barre à traction : 32 mm.
Pourquoi utiliser une barre de traction?
Faire travailler plusieurs muscles en même temps Les fervents défenseurs de la barre de traction soulignent également le nombre et la diversité des muscles sollicités par ce genre d’appareil. Les barres de tractions présentent aussi l’avantage de solliciter fortement ces muscles.
Pourquoi opter pour une barre de traction?
Une barre de traction est en effet, le meilleur outil servant à la musculation du haut du corps. La raison très convaincante d’opter pour une barre de traction est qu’elle offre plusieurs avantages. Cet outil est utile pour renforcer les muscles du dos, les bras, ainsi que les épaules.
Comment choisir une barre de traction murale?
Les barres de traction précédentes étaient des barres pour portes conçues pour être portatives et pouvant être rangées facilement. Nous te conseillons de choisir une barre de traction murale si tu préfères une barre de traction plus stable et capable de supporter plus de poids.
Quelle est la capacité maximale de cette barre de traction?
La capacité de charge maximale de cette barre de traction est limitée à 100 kg. La Sportstech KS200 occupe une excellente place dans notre classement. Elle a été choisie pour son rapport qualité/prix très avantageux. Sa qualité est digne de la notoriété de la marque.
Comment s’installe une barre sur une porte?
Il existe également des modèles qui s’installent plus facilement sur les bâtis de portes ou en travers de deux murs. La barre sera alors placée sur la largeur de la porte afin de laisser de la place au corps lors des entraînements. Celle-ci est plus pratique puisqu’elle est facilement amovible.