Pourquoi les bananes ne sont pas cher?
La banane est riche en nutriments (potassium, vitamine B6, fibres et glucides pour vous donner de l’énergie immédiate [2]) Elle est naturellement préemballée, donc facile à transporter. Elle est sympathique (les enfants l’adorent) Elle ne coûte (quasiment) rien.
Quand les bananes?
C’est la pleine saison de la dégustation de la banane d’octobre à janvier. Elle se déguste en primeur en février.
Pourquoi la banane est bon pour la santé?
D’autant que même si la banane est un fruit bon pour la santé, elle contient pas mal de sucre : 25\% de glucides quand même ! Or la banane mûre a un Index Glycémique (IG) assez élevé, ce qui signifie que le glucose qu’elle contient se diffuse assez rapidement dans le sang.
Qu’est-ce que la banane?
La banane, c’est un fruit qui régnait en maître sur le petit-déjeuner depuis de nombreuses années ! Et quoi de plus normal et logique à cela? C’est un fruit qui apporte de l’énergie et des vitamines (B6, B9, C) à l’organisme, et qui est donc parfait pour nous aider à faire le plein de vitalité et à bien commencer la journée.
Pourquoi avoir mangé une banane au petit-déjeuner?
Du coup, après avoir mangé une banane au petit-déjeuner, on ne va pas être calée sur le long terme, et on aura rapidement envie de grignoter (pas cool pour notre silhouette). Cerise sur la banane? En plus de se traduire par une envie irrépressible de grignoter, le pic de glycémie engendré va également favoriser le stockage des graisses.
Est-ce que la banane est originaire de l’Australie?
Cette plante herbacée géante de la même famille que le lys et l’orchidée est probablement originaire du sud-est asiatique, une vaste région s’étendant du Nord-est de l’Inde à l’extrême nord de l’Australie ; l’actuelle Malaisie. La banane ne dépasse alors pas les 8 cm et contient principalement des graines, donc peu comestible.