Quel aliment sont bon pour le cerveau?
Que manger pour bien nourrir son cerveau?
- maintenir une consommation élevée en fruits et légumes ;
- renforcer les apports en légumineuses et légumes secs, en céréales complètes, en huiles de colza et de noix (riches en acide alpha-linolénique) ;
- privilégier les produits céréaliers complets ou semi-complets ;
Pourquoi l’alimentation est un déterminant de la santé?
L’alimentation est un déterminant majeur de la santé Plus de la moitié des maladies dans le monde sont dues à la malnutrition et à la sous-alimentation. Nous ne sommes pas égaux devant les possibilités à choisir une ali- mentation saine. L’accès à une alimentation de qualité n’est pas aussi facile pour tous…
Quels sont les effets de l’alimentation sur la santé psychique?
Des études complémentaires sur les effets de l’alimentation sur le microbiote et sur la santé mentale sont nécessaires pour déterminer précisément l’influence de l’alimentation sur la santé psychique. Dans tous les cas, une alimentation saine et équilibrée se montre essentielle pour préserver sa santé, à la fois physique et mentale !
Quel est l’équilibre alimentaire et le travail?
Equilibre alimentaire et travail – Harmonie Prevention le site pr�vention d’Harmonie Mutuelle & Dossiers sant�, conseils pratiques, programmes d’accompagnement tout au long de la vie, Agenda des rendez-vous de pr�vention sant? L’équilibre alimentaire est un facteur clé de bonne santé et d’efficacité au travail.
Quels sont les liens entre l’alimentation et la santé mentale?
Les liens entre l’ alimentation et la santé physique ont été largement étudiés depuis de nombreuses années, révélant que l’alimentation constitue l’un des piliers essentiels de la santé. Depuis quelques années, les chercheurs s’interrogent sur les liens entre l’alimentation et la santé mentale.
https://www.youtube.com/watch?v=JBlRBFihIMo