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Comment arrêter de boire du Coca?
Petits trucs simples mais efficaces : l’eau gazeuse pour ne pas avoir le manque de bulles et, lorsque la tentation est trop intense : manger en plus un bonbon goût cola ! Je vous jure ça marche (un peu, genre 10 secondes quoi) ! Je ne vais pas vous mentir… Sans la volonté de s’en débarrasser, vous n’arriverez à rien !
Comment remplacer le Pepsi?
Pressez-y un peu de jus de citron, de lime ou d’orange, ou faites preuve de créativité en y ajoutant de la menthe fraîche, de la cannelle, des tranches de concombres ou des fraises. Voilà la meilleure des façons d’obtenir une boisson gazeuse sans sucre!
Comment remplacer le jus?
Par quoi remplacer les jus de fruits?
- Ajoutez un peu de jus de citron et/ou quelques morceaux de citron à votre eau.
- Vous pouvez également essayer l’eau aromatisée aux fruits.
- Une autre boisson « tendance » depuis quelques temps, c’est les smoothies aux fruits.
Comment se sevrer du Coca?
Quelle est la boisson la plus dangereuse?
Le Red Bull. Une canette de 25 cl de Red Bull contient 27,5 g de sucre, soit 5,5 morceaux. Mais le vrai problème de cette boisson, ce n’est pas tant qu’elle est sucrée, mais qu’elle contient des substances nocives pour le cœur, notamment la caféine ou la taurine.
Comment remplacer les boissons sucrées?
Remplacer les boissons sucrées par de l’eau permettra de réduire la quantité de sucres que vous consommez. La consommation de boissons sucrées peut entraîner un risque accru : Les boissons sucrées peuvent comprendre : Choisissez de l’eau plutôt que des boissons sucrées.
Comment éviter la consommation de boissons sucrées?
La consommation de boissons sucrées peut entraîner un risque accru : Les boissons sucrées peuvent comprendre : Choisissez de l’eau plutôt que des boissons sucrées. Soyez conscient des occasions où vous risquez de consommer des boissons sucrées.
Comment éviter les boissons énergisantes?
Il ne faudra toutefois pas en abuser, et même les éviter, surtout à partir de midi, si l’on fait de l’insomnie ou que l’on a les nerfs fragiles. Même si cela peut nous étonner, il faut savoir que les meilleures boissons énergisantes sont les jus de fruits naturels que nous pouvons enrichir avec des suppléments tels que :