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Comment faire pour se masser Soi-même?
Croisez vos doigts ensemble et frottez le fond des paumes par un mouvement circulaire puis, sans défaire les doigts, utilisez votre pouce pour travailler la main opposée, en allant de l’extérieur à l’intérieur. Tirez doucement chaque doigt un par un et terminez en pinçant la peau entre vos doigts.
Comment se servir du rouleau Anti-cellulite?
Rouleau cellulite utilisation mode d’emploi
- repérez les zones infiltrées et appliquez votre lotion huileuse,
- prenez en mains le rouleau par sa poignée,
- avec une gestuelle tonique, commencez par le bas en remontant vers le haut (mollets, cuisses, fesses, ventres, hanches, bras),
Comment soulager le nerf sciatique avec une balle de tennis?
– Assis, posez l’un de vos pieds déchaussés sur une balle de tennis et faites-le rouler d’avant en arrière 3 à 5 min. Idem pour l’autre pied. Répétez tant que nécessaire. Pour auto-masser vos douleurs… et n’avoir besoin de personne pour soulager muscles dorsaux, lombaires et fessiers!
Quelle est la rage actuelle dans le monde du massage?
La rage actuelle dans le monde du massage est de récolter les avantages de la balle de massage au sel himalayen. La pensée même d’un massage relaxant est apaisante. Imaginez-vous faire fondre vos tensions, votre stress et vos courbatures avec un massage à l’aide de boules de pierres chaudes.
Comment utiliser votre balle de massage après l’effort?
Pour une récupération optimale après l’effort, n’hésitez pas à compléter l’utilisation de votre balle de massage par une boisson de récupération, des barres protéinées, un rouleau de massage, des chaussettes de compression ou encore de l’électro-stimulation Offrez-la par email ou par courrier et faites plaisir à vos proches.
Pourquoi les boules de sel de l’Himalaya?
Les boules de sel de l’Himalaya aident à détoxifier la peau et le corps et à les nourrir de minéraux bénéfiques. Ceux-ci sont connus pour être naturellement antimicrobiens. La peau est lisse et nourrie grâce au massage à la pierre.