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Comment mettre la ceinture cardio Suunto?
Humidifiez les zones de contact avec de l’eau ou du gel et mettez en place la ceinture de fréquence cardiaque. Vérifiez que la ceinture de fréquence cardiaque est centrée sur votre poitrine et que la flèche rouge est orientée vers le haut.
Comment changer la pile de la ceinture Suunto?
Pour remplacer la pile :
- Enlevez le capteur de la sangle de la ceinture.
- Ouvrez le couvercle de la pile avec une pièce de monnaie.
- Remplacez la pile.
- Refermez bien le couvercle.
Comment fonctionne la mesure optique de la fréquence cardiaque?
Comment fonctionne la mesure optique de la fréquence cardiaque. Dans la pratique, le capteur optique de fréquence cardiaque situé sous la montre éclaire l’intérieur du poignet de l’utilisateur à l’aide de DEL et mesure la lumière dispersée par le flux sanguin.
Pourquoi utiliser des ceintures de fréquence cardiaque?
En raison de la technologie employée, les ceintures de fréquence cardiaque offrent des relevés plus précis que les appareils au poignet. Nous encourageons l’utilisation d’un capteur de fréquence cardiaque de poitrine compatible à chaque fois que la situation l’exige.
Quelle est la fréquence cardiaque adaptée à votre forme?
Certains modèles proposent un entraînement personnalisé à partir de l’évaluation de votre forme, et mettent ainsi à jour les plages de fréquence cardiaque pour adapter l’entraînement à votre forme du jour. Par exemple, le cardiofréquencemètre vous conseillera une zone de fréquence plus basse s’il vous évalue en petite forme.
Comment échauffer votre capteur de fréquence cardiaque?
Un échauffement correct pendant 10 à 15 minutes augmente le débit sanguin et améliore ainsi la qualité des mesures de fréquence cardiaque au poignet. Échauffez-vous pour le capteur de fréquence cardiaque : le capteur a besoin de temps (plusieurs minutes) pour se verrouiller sur votre fréquence cardiaque.