Table des matières
Comment soigner les rhumatismes aux mains?
Le repos :
- L’exercice physique comme traitement non pharmacologique pour l’arthrose des mains.
- Un suivi rigoureux de votre traitement pour l’arthrose des mains.
- Protéger vos articulations des mains.
- La kinésithérapie comme traitements non médicamenteux.
- Reposer l’articulation en cas de poussée inflammatoire.
Comment calmer les douleurs de la polyarthrite?
En cas de poussée de polyarthrite et pour calmer la douleur, la prise d’anti-inflammatoires est recommandée, principalement de cortisone. Elle est prescrite à petites doses, le plus souvent par comprimés et pour une durée limitée (en général de quelques jours).
Quels sont les aliments à éviter quand on a de l’arthrose?
Éviter les acides gras saturés/trans qui favorisent l’inflammation (mets préparés, charcuteries, fromages, beurre, margarine végétale hydrogénée, coupes de viande grasse, volailles avec la peau). Privilégiez les acides gras insaturés comme l’avocat, les noix et graines non salées, l’huile d’olive ou de canola.
Comment expliquer une douleur à la main?
On peut aussi expliquer une douleur à la main par une mauvaise santé cardio-pulmonaire. L’origine de ce type de douleur pouvant être une maladie grave ou invalidante, il importe de consulter sans attendre.
Quelle est la meilleure façon d’aider les mains?
Une autre façon d’aider les mains est d’avoir recours à des dispositifs d’aide fonctionnelle comme un porte-livre, un support pour cartes à jouer, une rallonge de clés ou des outils de cuisine ou de jardinage. Un ergothérapeute peut vous aider à trouver l’ajustement parfait pour votre attelle de genou et à choisir un appareil fonctionnel adéquat.
Comment frotter vos mains dans l’eau chaude?
Vous pouvez aussi frotter vos mains avec de l’huile à massage ou de l’huile ordinaire de cuisson et enfiler une paire de gants de caoutchouc pour pouvoir tremper vos mains dans de l’eau chaude sans endommager votre peau.
Comment gérer l’arthrose aux mains?
L’arthrose aux mains peut s’avérer extrêmement frustrante — nous utilisons constamment nos mains et il peut être très difficile de composer avec de la raideur et de la douleur à chaque mouvement ou presque. « Lorsqu’on a l’arthrose, l’une des principales stratégies de gestion à adopter est la protection de l’articulation.