Quel aliment eviter pour la thyroide?

Quel aliment eviter pour la thyroide?

Les aliments goitrogènes à éviter en cas d’hypothyroïdie et de traitement Levothyrox sont :

• Chou de Bruxelles.
• Chou.
• Chou-fleur.
• Chou frisé
• Brocoli.
• Feuilles de moutarde.
• Cresson.
• Navet.

Quels aliments choisir en cas d’hyperthyroïdie?

Les principales sources d’iode sont l’algue marine (700 µg/100 g), la morue fraîche (500 µg/100 g), le hareng (100 µg/100 g), le soja (100 µg/100 g), les crustacés (30 µg/100 g), les laitages (20 µg/100 g) et l’eau (2 à 15 µg/100 g). – Favoriser les apports en calcium est aussi recommandé.

Comment fonctionne la thyroïde?

La thyroïde est essentielle pour réguler notre métabolisme, notre température corporelle, le battement de notre cœur et… faire fonctionner notre organisme. Lorsqu’elle a du mal à produire assez d’hormones, elle favorise la prise de poids, la dépression et la sensation de froid.

Quels sont les aliments à éviter par l’hypothyroïdie?

Les aliments à éviter par les patients souffrant d’hypothyroïdie sont appelés “goitrogènes”. Ce sont ceux qui, après assimilation dans le corps, interfèrent avec la production normale d’hormones thyroïdiennes. Découvrez également : L’iode, un minéral essentiel !

Pourquoi la thyroïde a du mal à produire assez d’hormones?

Lorsqu’elle a du mal à produire assez d’hormones, elle favorise la prise de poids, la dépression et la sensation de froid. Lorsqu’elle en produit trop, nous perdons du poids, transpirons et devenons irritables. La génétique, les maladies, le stress et les toxines présentes dans notre environnement peuvent perturber la thyroïde.

Comment privilégier la vitamine D pour la thyroïde?

Le site américain Health suggère de privilégier les laits enrichis en vitamine D pour les personnes souffrant d’une thyroïde peu efficace (hypothyroïdie). Un autre superaliment à ne pas sous estimer : l’œuf. Il contient lui aussi du iode, ainsi que du sélénium, des nutriments essentiels à la thyroïde.