Table des matières
Comment réduire mes portions?
Les trucs pour diminuer vos portions
- Prendre des collations.
- Manger lentement et déguster les aliments.
- Apprendre à en laisser dans l’assiette.
- Ne pas se servir directement dans le sac ou le contenant.
- Se servir la moitié d’un repas normal.
- Manger du dessert.
- Mettre beaucoup de légumes dans l’assiette.
Comment serrer son estomac?
La gastroplastie consiste à mettre un anneau autour de l’estomac afin d’en réduire le volume. L’anneau est placé autour de la partie supérieure de l’estomac, délimitant ainsi une petite poche appelée « poche gastrique ».
Comment réduire la taille de votre image?
Compressez vos images à l’aide d’Img2Go, un outil en ligne, gratuit et facile à utiliser. La taille du fichier de votre image est trop grande? Utilisez ce service de compression d’image pour en réduire la taille.
Comment réduire la taille de votre boîte aux lettres?
En plus de limiter la taille des messages individuels, certains systèmes de messagerie plafonnent la taille totale de votre boîte aux lettres. Tous les messages que vous envoyez étant stockés dans votre dossier Éléments envoyés, réduire la taille des pièces jointes permet également de réduire la taille de votre boîte aux lettres.
Comment réduire vos portions de pommes de terre?
Voici quelques conseils qui vous permettront de réduire vos portions. Essayez ces 20 recettes faibles en calories. C’est ce qu’il faut à l’organisme pour faire parvenir au cerveau le signal de satiété. Accordez-vous 10 minutes avant de vous servir une nouvelle portion de purée de pommes de terre ou de lasagne.
Comment réduire votre poids et votre santé?
Trop de calories peuvent affecter votre poids et votre santé. En plus de choisir une variété d’aliments sains et de réduire le nombre total de calories que vous consommez en mangeant et en buvant, faites attention à la taille de vos portions.