Table des matières
Comment remédier à la déshydratation?
Pour traiter une déshydratation légère, boire de plus grandes quantités d’eau peut être suffisant. En cas de déshydratation plus sévère, il est nécessaire de boire une solution réhydratante buvable spéciale qui contient la concentration adéquate en minéraux (électrolytes) et en sucre.
Quelle est la boisson qui hydrate le mieux?
Devant l’eau plate et gazeuse, le thé, les jus de fruits et sodas. Vous êtes déshydraté? Privilégiez donc le lait plutôt que l’eau. En effet, d’après une étude de l’université de St Andrews en Écosse, le lait serait la boisson la plus hydratante.
Comment réagir en cas de déshydratation grave?
En cas de déshydratation, il est important d’évaluer la gravité des symptômes, de reconnaître les situations où il faut appeler les urgences et de savoir quelles mesures prendre lorsque la déshydratation est peu importante. Comment réagir en cas de déshydratation grave?
Quels sont les premiers signes de déshydratation?
Les premiers signes de déshydratation sont discrets, à part la soif. On note généralement une agitation, des yeux plus enfoncés, une sensation de bouche sèche. Peau sèche et froide, qui manque de souplesse (un pli se forme et se maintient quand la peau est légèrement pincée entre deux doigts). Maux de tête, vertiges, malaises, léthargie.
Comment récupérer vos liquides de déshydratation?
Par temps chaud ou froid, prêtez attention aux symptômes physiques comme un assèchement de la peau ou des mains. Buvez tout de suite de l’eau pour récupérer les liquides perdus si vous commencez à présenter des signes de déshydratation. Rendez-vous toujours chez un médecin si vous suspectez une déshydratation sévère.
Quels sont les symptômes de déshydratation chez le nourrisson?
Chez le nourrisson, des symptômes de déshydratation particuliers. Chez le nourrisson, la perte d’eau peut être très rapide pouvant entraîner une perte de poids de 10 voire 15 \%. Il faut être vigilant et tout particulièrement avant l’âge de 6 mois car la fragilité du nourrisson est maximale à cet âge.