Comment faire pour etre au top de sa forme?
Comment faire pour être au top de sa forme? 5 conseils pour être au top de sa forme ! 1) Augmentez l’intensité de vos séances. 2) Préférez les mouvements polyarticulaires. 3) Encore et toujours : une alimentation saine et raisonnée. 4) Rester en mouvement. 5) Bien dormir. Quel est le meilleur moment pour faire du…
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